Da quando il nuovo coronavirus, il coVID19, è entrato nelle nostre vite - imponendosi come "la" notizia, "il" tema di cui parlare, "il" pericolo da cui difendersi - siamo stati costantemente bombardati da informazioni allarmanti e talvolta contraddittorie, in crescendo di frastuono e insicurezza. Di fronte alla perdita delle certezze, le nostre risposte - dalla ricerca costante di aggiornamenti alle reazioni più emotive - sono comprensibili e fisiologiche, ma forse non efficaci.
In questo breve testo chiaro e informato, lo psicologo e psicoterapeuta Andrea Sales ci aiuta a mettere a fuoco cosa ci sta accadendo dal punto di vista psicologico davanti a questa crisi sanitaria. Ci aiuta a comprendere i meccanismi che sono all'opera in ciascuno di noi, dandoci utili strumenti per abbassare i toni, tenere sotto controllo l'ansia, capire come informarci al meglio. Ante-virus non vuole essere una presa di posizione partigiana, ma un supporto per chi è alla ricerca di strumenti per capire come possiamo far fronte alla sfida che il virus ci pone.
Per fare un bel respiro, e ricominciare a sorridere al domani.