Ikigai. Il segreto giapponese per vivere più a lungo

Non esiste una ricetta per felicità e longevità che sia uguale per tutti. Ognuno di noi ha bisogno di stimoli diversi, in base alle proprie attitudini ed esperienze. La cultura tradizionale giapponese incoraggia a guardare i dettagli della vita per apprezzare i momenti in grado di donare armonia alle nostre esistenze. “Ikigai” è la parola che rappresenta la felicità di vivere ed è, essenzialmente, la ragione per cui ci si alza al mattino. Porsi un obiettivo, anche piccolo, è il segreto per trovare la giusta motivazione e affrontare ogni sfida. Questo libro offre suggerimenti pratici per trovare l’Ikigai nascosto dentro ognuno di noi, aiutandoci a identificare il nostro scopo o la nostra passione. Niente a che vedere con nobili ideali o grandi ambizioni: l’Ikigai è qualcosa di semplice e legato alle passioni quotidiane, in grado di motivarci nella nostra vita di tutti i giorni. Ed è così che curare un giardino, prendersi cura del proprio cane, dedicarsi al piacere che ci infondono la lettura, la cucina o la musica possono rappresentare indizi da trasformare, grazie ai consigli di Yukari Mitsuhashi, in tappe fondamentali per costruire la propria felicità e vivere più a lungo.

Il segreto giapponese per riscoprire la gioia delle piccole cose
Trova il tuo Ikigai e vivi più a lungo!

«Il segreto giapponese della salute e del benessere.»
Telegraph

«Ikigai è il motivo per cui ti alzi ogni mattina.»
BBC

«Vuoi vivere a lungo, come molti giapponesi? Trova il tuo Ikigai!»
The Guardian

È una giornalista e una scrittrice giapponese. È cresciuta a Tokyo, dove si è laureata alla Keio University, prima di trasferirsi negli Stati Uniti con la famiglia.