La dama, uno dei giochi da tavolo e da competizione più praticati e antichi del mondo, è molto diffusa anche in Italia, ma solo pochi ne conoscono le regole ufficiali. L'apparente semplicità del gioco cela in realtà un ginepraio di astuzie, calcoli matematici, che esaltano e affinano le doti dell'intelletto e, in particolare, i processi decisionali, la capacità di autocontrollo, la memoria visiva e la coscienza dei propri limiti. Dopo una breve introduzione storica sulle origini della dama, l'autore spiega le tecniche di base, illustrando le fasi principali della partita (apertura, mediogioco e finale), suggerendo metodi di allenamento e descrivendo aspetti, anche psicologici, della pratica agonistica. - Regole e tattiche del gioco - Esercizi e consigli per la pratica agonistica - 185 diagrammi con esempi di aperture e fasi della partita - I campioni italiani - La dama nel mondo